पीरियड्स के दर्द से तुरन्त छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय: via http://www.sanjeevnitoday.com/
'डेस्क। पीरियड्स के समय महिलाओं को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है जिसमें पेट का दर्द तो आम बात है। इसके लिए बाजार में कई तरह की दवाइयां उपलब्ध हैं लेकिन महिलाएं इनके साइड इफेक्ट के बारे में सोचकर ये दवाएं नहीं लेतीं। इसलिए पीरियड्स के समय दर्द से बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय।
पपीता- पीरियड्स के शुरू के दिनों में कई बार फ्लो सही तरीके से नहीं हो पाता जिस वजह से महिलाओं को दर्द होता है। ऐसे में आप पपीता खा सकते हैं।
दूध- पीरियड्स के समय दर्द से निजात पाने के लिए दूध या इससे बने उत्पादों का सेवन करें। कैल्शियम की वजह से पेट की ऐंठन और दर्द कम होता है।
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अदरक की चाय- दर्द से राहत पाने के लिए अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को काटकर अच्छे से उबाल लें और छानकर इसे पिएं। आप इसमें शहद भी डाल सकते हैं।
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